Hogyan tudok jelentkezni a programra?

Magam is szeretnék leszokni a dohányzásról, Más gondolatok is hozzájárulhatnak a visszaeséshez:

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Egy nap arra ébredünk, hogy parázslik a szánk. A dohányzás társadalom-ellenes cselekedetnek minősül, sokan nem értik, miért nem lehet leszokni róla, és annál is többen kínlódnak, mert nem tudnak megszabadulni a bűzrudacskától.

20 lehetséges érv a leszokás mellett:

Összegyűjtöttük egy történetbe hét áldozat dohányzással, leszokással kapcsolatos élményeit, hogyan sikerült, és miért nem. Az egyik dohányzásleszoktató guru szerint a dohányosok a tévhittel ellentétben nagyon is erős emberek, hatalmas akaraterőre van szükség ahhoz, hogy valaki az első cigarettakor elszenvedett borzalmas füst és íz, hányinger, szédülés után elszívjon egy másodikat.

Mivel a nikotin nagyon erős függőséget okozó szer, a megfelelési vágytól, a frusztrációtól vagy egyéb külső- és belső motivációktól hajtva könnyen rá lehet szokni, és nagyon nehezen le.

Magam is szeretnék leszokni a dohányzásról

Nem, nem, soha Egyszer sem fordult elő eddigi életem során, hogy leszokjam a dohányzásról. Mert úgy hozta a Magam is szeretnék leszokni a dohányzásról, hogy rá sem szoktam - szerencsére.

Copyright © 2016 Dohányzás leszokást támogató ambulancia

Nagyon küzdöm azzal, hogy nem leszokni a hörgőt. Az egyik legkeményebb passzív dohányos vagyok. Tanácsadó kollégáimmal készítettünk Neked egy hasznos összefoglalót.

Ebben megtalálod a 10 leggyakrabban feltett kérdést, amit a dohányosok a Start konzultációkon kérdeznek tőlünk.

Magam is szeretnék leszokni a dohányzásról

Két dolog miatt ajánlom Neked, hogy végigolvasd: Egyrészt látom azt, hogy az emberek nagy része megvan arról győződve, hogy az ő helyzete speciális, az ő helyzete bonyolultabb, nehezebb, mint más dohányosoké. A szüleim kemény dohányosok voltak, főleg édesapám, akire úgy emlékszem vissza, hogy miközben olvasott vagy keresztrejtvényt fejtett, egyik cigarettát másik után gyújtotta, szívta.

A család dohányzás-ellenes tagjai próbálták lebeszélni a szenvedélyéről, sikertelenül. Aztán, több mint 50 év után egyik-napról a másikra letette a cigarettát.

2. Ünnepelje meg a leszokást!

Kicsit megpocakosodott, néha kívánja is, de nem gyújt rá. Édesanyám is dohányos, de mindig is kevesebb cigarettát szívott. Sikertelen leszokási kísérletei voltak, s bár jóval kevesebbet, ma is cigarettázik. Gyermekkoromban hevesen tiltakoztam a rossz és káros szokásuk ellen, megfogadva, hogy énbelőlem soha nem lesz a cigaretta rabja.

Magam is szeretnék leszokni a dohányzásról

Első szál cigarettámat egyetemistaként szívtam el. Ez egy elpotyázott szál volt, egy esti kocsmázásnál, majd másnap reggel megvettem életem első csomag cigijét. Szerelmes voltam és Magam is szeretnék leszokni a dohányzásról, ráadásul elkezdődött a nagybetűs élet, a munka dandárja, sok-sok cigarettázóval a környezetemben.

Magam is szeretnék leszokni a dohányzásról

Jó megoldásnak tűnt a lassú önpusztítás. Huszonhárom éves voltam, amikor megtörtént az első.

Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás. Cikkünkben olvashat néhány tanácsot, melyek megkönnyítik búcsúját a cigarettától.

Inkább gyomorforgató volt, mint kellemes. Szerezzen örömöt magának - jutalmazza meg magát!

4 módszer, amivel mentálisan felkészítheted magad a leszokásra

Észre sem vettem, hogy dohányos lett belőlem. Ma már a mindennapjaim és, be kell ismernem, az életem része a cigaretta.

Magam is szeretnék leszokni a dohányzásról

Dohányzás reggel, dohányzás este, dohányzás étkezés előtt és után. Le akartam szokni.

Magam is szeretnék leszokni a dohányzásról

Hat évet dohányoztam. Húsz éve dohányos vagyok.

A dohányzásról való leszokás 9 lépése

Fél éve leszoktam. Négy éve nem dohányzom. Füstmentes kocsmákat, éttermeket akarok.

Huszonnégy

Leszokni a dohányzásról nagyon rosszul érzi magát Leszokni a dohányzásról, mint a kövér Amikor abbahagyja a dohányzást, mint a cigaretta cseréje Szeretnék leszokni a dohányzásról szentpéterváron, Majdnem 40 éve dohányzom, hogyan leszokom Magam akarok leszokni a fű füstöléséről - minorg.

Pipára váltottam. Le Magam is szeretnék leszokni a dohányzásról szokni, de hogyan? A dohányzásról való leszokás okai minorg. Addig azt hittem, bármikor abba tudom hagyni. A függőség egyik jele az volt, hogy reggel, ha felkeltem, első dolgom volt rágyújtani.